كيف تمنح هرمونات “الشباب” الخاصة بك دفعة كبيرة وتخفف من أي توتر قد يصيبك1 مع أسهل تمرين ستقوم به على الإطلاق.2
ألا توافقين، أن كونك امرأة له تحدياته الكثيرة؟ قبل وأثناء وبعد الولادة، يمر جسمك بتغيرات قد تكون صعبة التعامل معها وقد تترك جسمك متغيراً بطرق تبدو لا رجعة فيها.
بالإضافة إلى التعامل مع التغيرات المرتبطة بالعمر في مظهرك الخارجي، قد تواجهين أيضاً تغيرات داخلية قد تكون مؤلمة ومجهدة ومكلفة ومحرجة.
إذا كنتِ تومئين برأسك الآن، انتبهي لما هو قادم. هناك حل سهل يعمل وسنريك الدليل.
أحب أن هذا التمرين قصير جداً. التمارين ممتعة وتحافظ على لياقة جسمي.
الشيء العظيم في هذا الحل أنك لست بحاجة للانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية أو التعرق لمدة ساعة كل يوم، حتى أنه ليس عليك مغادرة المنزل. بضع دقائق في المنزل على جهازنا يمكن أن تساعدك…
تمرين الاهتزاز طريقة سريعة وسهلة لتعزيز هرمون النمو البشري، هرمون “الشباب”، مع تقليل الكورتيزول، هرمون “التوتر”. عندما يتم دمج هذا مع تحسين الدورة الدموية والصرف اللمفاوي، يتحسن مظهرك ويصبح ملحوظاً بسرعة للآخرين.1,9
يؤثر التدريب بالاهتزاز على أنظمة الجسم المتعددة التي تؤثر على العضلات والدهون والجلد. وتشمل هذه استخدام الأكسجين، الدورة الدموية، الصرف اللمفاوي، الأيض ولياقة العضلات – كل هذا يتحسن مع التدريب المنتظم بالاهتزاز بكثافة كافية.6,9,10,11,12,13
يمكن للتدريب بالاهتزاز أن ينتج بسرعة زيادات كبيرة في القدرة على رفع الأشياء والجلوس في وضعية القرفصاء والاندفاع بوزن متزايد (الطفل).14 والزيادة في أيضك (عمليات صناعة الطاقة) والصرف اللمفاوي يشبهان التنظيف الربيعي الذي يحصل عليه جسمك كل يوم مما يتركك تشعرين بالانتعاش والحيوية.
تتحرك المنصة الاهتزازية لأعلى ولأسفل، بضعة مليمترات في كل مرة بسرعات متفاوتة. وأثناء قيامها بذلك، تحدث ثلاثة تأثيرات رئيسية على جسمك.
زيادة الجاذبية .1
عندما ترتفع المنصة، يتم تسريع جسمك لأعلى. تشعرين بهذا كقوة تسمى قوة جي حيث ‘جي’ تعني ‘الجاذبية’. بعبارة أخرى، يعرض الجهاز جسمك لجاذبية متزايدة.
إحدى الطرق التي يستجيب بها جسمك لزيادة الجاذبية هي زيادة قوة ولياقة العضلات. أظهر باحثون20 ذلك عندما قاموا بتدريب ما على تمرين الاهتزاز مع قوة بمقدار 23 جي من الجاذبية (23 ضعف جاذبية الأرض) ثلاث مرات في الأسبوع، وقارنوا ذلك بمجموعة ضابطة تقوم بنفس التمارين بدون اهتزاز. بعد 3 أسابيع، زادت قوة المجموعة الضابطة بنسبة 16٪ – في حين أن مجموعة تمارين الاهتزاز زادت قوتها بنسبة مذهلة 49٪.8
الحركة الإيقاعية .2
حركة الجهاز السريعة لأعلى ولأسفل مع زيادة/نقصان قوة الجاذبية تخلق موجات حركية تمر في الأنسجة الرخوة لجسمك. في أثناء الحركة البطيئة، يمكنك في الواقع رؤية الجلد والعضلات يتموجان مثل الماء. هذا التموج ينتشر من نقطة الاتصال مع الجهاز إلى جميع أنحاء الجسم.
هذا يزيد من تدفق السوائل6 مثل الدم واللمف مما يسرع من عملية التعافي ويساعد في الحفاظ على التورم تحت السيطرة. عندما تهتز هذه السوائل، تتولد الحرارة التي تدفئ مفاصلك وعضلاتك 21 بسرعة مما يجعل الحركة أسهل وأكثر راحة؛ إنها عملية مشابهة للحصول على جلسة تدليك
ردود الفعل العضلية .3
تؤدي حركة الأرضية إلى ثني وفرد المفاصل بشكل متكرر. عندما تتمدد العضلات المرتبطة بها بسرعة، ينتج عن ذلك انقباضات عضلية قوية وردود فعل.22 وهذا مشابه لما يحدث عندما يقوم شخص بالنقر أسفل رأس ركبتك مما يتسبب في تقدم ساقك للأمام.
يؤدي النشاط العصبي والعضلي المرتفع إلى عدد من الفوائد مثل:
قد تعلمين بالفعل أنه بدءًا من سن الـ 30 – الجراحة والحمل والولادة وانقطاع الطمث وحتى الوزن الزائد يمكن أن يؤديا إلى تعطيل عضلات قاع الحوض لديك وينتج عن ذلك عواقب طويلة الأمد مرهقة ومحرجة مثل:
إذا كنتي تعانين من الحاجة المفاجئة والمتكررة للبحث عن مرحاض في أوقات مثل
أو الشعور بالقلق بشأن ما قد يحدث إذا كنتي تسعلين، تعطسين أو تضحكين بشدة في الأماكن العامة، هنا شيء ستسرين لسماعه…
لقد أظهرت التدريبات الاهتزازية فعاليتها في إعادة تنشيط عضلات قاع الحوض بشكلٍ كبير جدًا. حتى أن مستوى تنشيط العضلات الممكن كان أعلى من التمارين التقليدية لقاع الحوض باستخدام الجهد الأقصى. علاوة على ذلك، لا تتطلب التمارين الاهتزازية استخدام تلك الأجهزة الداخلية المحرجة المستخدمة في برامج إعادة تدريب قاع الحوض التقليدية. الوقوف فقط على الجهاز تحت تأثير قوة جاذبية بمقدار 10 جي لمدة 8 دقائق، مرتين في الأسبوع أسفر عن “تحسن كبير في قوة قاع الحوض” وتقليل أعراض سلس البول بنسبة 89٪27. تخيل ما يمكنك تحقيقه مع التمرين الاهتزازي المستمر والفرق الذي سيحدثه في مستويات التوتر والثقة لديك. الأهداف الرئيسية من البحث كانت عن استخدام الاهتزاز بقوة جي عالية وأن النتائج المثلى تأتي من الاستخدام المستمر في المنزل.
لإزالة الدهون، يجب على العميل متابعة علاجاتنا بالتمرين. المشكلة كانت أنهم لا يفعلون ذلك أبدًا. الآن، نضعهم مباشرة على هايبرڤايب لمدة 10 دقائق وتزداد نتائج فقدان الدهون بنسبة 400٪
فقط 9 أجهزة من أصل 41 اجتازت جميع الاختبارات واستطاعت إنتاج مستوى الاهتزاز المسؤول عن أكثر النتائج البحثية إثارة للإعجاب. كان هايبرڤايب هو الجهاز الوحيد من ضمن الـ 9 أجهزة والذي تقل قيمته عن 3000 دولار. متوسط الإنتاج لجميع الأجهزة التي تقل قيمتها عن 3000 دولار هو 4 جي. يمكن لهايبرڤايب أن ينتج ما يصل إلى 17 جي.
إذا كانت لديك أي أسئلة أخرى أو تحتاج إلى بعض المساعدة في تقديم طلبك، فإن موظفي الدعم الودودين لدينا ينتظرون لمساعدتك اليوم.
أضغط هنا للانتقال إلى صفحة الطلب الخاصة بنا. هذا شيء لا تريد تأجيله، فالفوائد كبيرة جدًا والجهد المطلوب ضئيل للغاية. استفد من هذه التكنولوجيا ودعها تعمل لصالحك.
تمامًا مثل الآخرين على هذه الصفحة الذين قالوا نعم لهايبرڤايب، يمكنك توقع نفس الخدمة الرائعة التي تلقوها، نفس الدعم المستمر والتوجيه الذي يتلقونه ونفس الفوائد التي يستمرون في تلقيها مثل:
