هل سمعت يومًا المقولة “جاك في كل الصناعات، سيد في لا شيء”؟ تم إظهار أن الآلات التي لديها أكثر من طريقة اهتزاز تنتج مستويات اهتزاز منخفضة فقط بغض النظر عن الطريقة التي تعمل بها. أليس من الأفضل استخدام آلة تفعل شيئًا واحدًا بشكل رائع، على آلة تفعل شيئين بشكل سيء؟
أسوأ من ذلك، غالبًا ما تنتج الآلات ذات الوضع المزدوج طريقة اهتزاز تسمى “الحلزونية” أو “الدائرية”. الاهتزاز الحلزوني هو فكرة جديدة فقط من الآلات الصينية ولا يوجد لها أساس علمي. في دراسة عام 2015 من جامعة كالجاري، كندا، وجد العلماء أن الاهتزاز الحلزوني لم يخلق أي زيادة في تنشيط العضلات ونشروا ما يلي بخصوص نتائجهم على أن الوضع الحلزوني غير فعال:
“تشير نتائج هذه الدراسة إلى أن المدربين والمعالجين يجب أن ينصحوا عملائهم بممارسة التمارين على منصات الاهتزاز الكامل للجسم التي تحدث الاهتزازات بشكل رئيسي في المستوى العمودي مثل المنصات المتناوبة الجانبية ( المحورية – Pivotal) أو المنصات المتزامنة العمودية (الخطية – Lineal).”
منصات الوضع المزدوج هي خيار آخر، على الرغم من أنه يجب مراعاة أن التكاليف والموارد الإضافية المطلوبة للتسارع في المستوى الأفقي لا يبدو أنها ضرورية.”
قم بتنزيل هذه الدراسة هنا، وتحدى أي مورد للآلات ذات الوضع المزدوج لإرسال لك دراسة مُراجعة من قبل الأقران تظهر أن الآلات ذات الوضع المزدوج ستعمل بالفعل.
| نوع المنصة | |
|---|---|
| ڤي ماكس بالسر | نطاق محوري معتدل + حلزوني |
| هايبرڤايب | نطاق محوري عالي |
شاهد الفيديو 
التردد يشير إلى عدد المرات في الثانية التي تتحرك فيها المنصة لأعلى ولأسفل خلال دورة كاملة واحدة من الحركة. أظهرت الأبحاث أن ترددات الاهتزاز المختلفة لها تأثيرات مختلفة على الطريقة التي تنتقل بها القوى إلى الجسم. تحتوي الآلات ذات الوضع المزدوج على نطاق من التردد في كل من أوضاعها، ولكن نظرًا لأنه تحدي هندسي كبير لإنتاج مستويات عالية من الاهتزاز في كل وضع، فإن ترددات الوضع المحوري (الوضع الوحيد الذي يهم) للآلات ذات الوضع المزدوج لا تصل إلى مستويات عالية. عدد كبير من الدراسات البحثية الـ 800+ على الاهتزاز الكامل للجسم تستخدم تردد أعلى من هذا. إذا كنت ترغب في تحقيق الفوائد العلمية المثبتة للاهتزاز الكامل للجسم، فمن المهم أن تكون الآلة التي تشتريها قادرة على العمل بنفس الإعدادات المستخدمة في البحث العلمي. لاحظ العلماء أن تردد الاهتزاز غير الكافي قد يكون سببًا للنتائج الفاشلة.
| نطاق التردد للآلات المحورية (التردد الحلزوني غير مُعتبر كما هو موضح أنه غير فعال) | |
|---|---|
| آلة ذات وضع مزدوج | حتى 20 هرتز |
| هايبرڤايب چي 17 | 5 – 35 هرتز |
شاهد الفيديو 
قوة الجاذبية (چي) تشير إلى شدة الاهتزاز، كلما زادت قوة چي الموضوعة على الجسم، كلما استجاب الجسم لتلك القوة. تعلن ڤي ماكس بالسر (VMAX Pulser) عن قوة چي قصوى تبلغ 13.5 چي، بينما تم اختبار هايبرڤايب چي17 برو بشكل مستقل لتتجاوز السعة 17 چي التي تعلن عنها، وبالطبع يمكن ضبطها على مستويات أقل أيضًا.
يمكن حساب قوة چي بناءً على إعدادات التردد والسعة للآلة عبر صيغة رياضية. بناءً على إعدادات التردد والسعة المعلنة لـ ڤي ماكس، لا يوجد طريقة لحساب 13.5 چي باستخدام هذه الصيغة. تم اختبار آلات ذات الوضع المزدوج الأخرى من قبل المهندسين لإنتاج أقل من 10 چي. كيف ستعرف إذا كان هذا 13.5 چي أم لا؟
إليك نسخة من التقرير الهندسي الخاص بنا.
اطلب نسخة من تقريرهم!
| نطاق قوة الجاذبية (چي)(التردد الحلزوني غير مُعتبر كما هو موضح أنه غير فعال) | |
|---|---|
| آلة ذات وضع مزدوج | أقل من 10 چي |
| هايبرڤايب چي 17 | حتى 17 چي |
شاهد الفيديو 
كما ناقشنا بالفعل، التردد عامل مهم في الاهتزاز الكامل للجسم، يُستخدم للتحكم في تأثيرات وفوائد مختلفة. على سبيل المثال، 6 إلى 8 هرتز هو الأنسب للتوازن، 10 إلى 12 هرتز هو الأنسب للاسترخاء، و20-45 هرتز هو الأنسب للتدريب. مع قول ذلك، عند استخدامك لآلة الاهتزاز من المهم أن تحصل على قراءة التردد من آلتك وتكون معروضة أمام عينيك حتى تتمكن من استهداف الفوائد التي ترغب في تحقيقها.
الآلات ذات الوضع المزدوج لا تعطيك أي إشارة عن إعداد التردد على لوحة التحكم، بدلاً من ذلك تعرض الآلة مجموعة من مستويات السرعة من 1 إلى 50 التي لا تعطيك فكرة حقيقية عن التردد الذي تعمل به الآلة.
عندما تدعي شركة ما أن منتجها مدعوم بالأدلة العلمية، لن يكون من غير المعقول توقع توفير هذه الأدلة. هناك أكثر من 800 دراسة علمية حول الاهتزاز الكامل للجسم، تعود إلى أكثر من 20 عامًا، ومع ذلك، لم تُجر أي من هذه الدراسات على آلة زاز (Zaaz).
قد تعتقد أنه لا يهم حقًا أي علامة تجارية للآلة تمت دراستها، المهم حقًا هو أن هناك دليلًا علميًا على أن الاهتزاز الكامل للجسم يعمل، أليس كذلك؟
حسنًا لا، عندما يجري العلماء دراسة، هناك العديد من العوامل التي يختارونها والتي يمكن أن تتسبب في نجاح الدراسة أو فشلها. في بحوث الاهتزاز الكامل للجسم، تشمل هذه العوامل، عدد المرات التي يستخدمون فيها الآلة أسبوعيًا، أي تمارين سيتم أداؤها على الآلة، المدة التي سيتم فيها أداء كل تمرين، والأهم من ذلك أي إعدادات للاهتزاز سيتم استخدامها. إذا كانت مستويات الاهتزاز منخفضة جدًا، يمكن أن تكون القوى الموضوعة على الجسم منخفضة جدًا لتحقيق أي فوائد، بدلاً من ذلك، أظهرت الدراسات أنه مع زيادة القوى، تزداد استجابة الجسم. لذلك، إذا لم تُستخدم آلة في البحث العلمي، من المهم إجراء مراجعات للدراسات للتأكد من أن المنتج البديل يمكن أن ينتج نفس مستويات الاهتزاز المستخدمة في البحث.
دراسات مراجعة من قبل الأقران باستخدام معدات هايبرڤايب. قادرة على إنتاج مستويات الاهتزاز المستخدمة في غالبية البحوث.
لا توجد دراسات مراجعة من قبل الأقران تظهر الفوائد. غير قادرة على إنتاج مستويات الاهتزاز المستخدمة في غالبية البحوث.
