Chat with us, powered by LiveChat

مركز التعلم

أكسجن جسمك
وامنع تراكم السوائلتمرين سهل وآمن

يساهم وجود دورة دموية جيدة في:

  • الشعور بالنشاط
  • مفاصل خالية من المشاكل
  • أداء رياضي أفضل
  • الوقاية من تجمع السوائل
  • حماية عينيك وأصابع قدميك وقدميك
  • التعافي السريع من الإصابات
  • بشرة صحية المظهر

المشكلة التي يعاني منها الكثير من الناس، خاصة في منتصف العمر، هي أن نمط حياتهم يتضمن الكثير من الجلوس، وعدم كفاية الوقت الحر، وسوء التغذية، والسجائر، والكحول، وأحياناً مشاكل في القلب.

Circulation 1
Circulation 2

أحب هذه الآلة – لقد حسنت دورتي الدموية ونبرة عضلاتي حقًا.

جاستين
أستراليا

  • الطريقة الجديدة لتقوية العضلات

    Circulation 3

    تدريب الاهتزاز هو شكل فريد من التمارين لعدة أسباب. تحسين حركة الدم هي أشياء تناسب التمارين على آلة الاهتزاز بشكل خاص. 1 عندما ترتفع المنصة، يتسارع جسمك للأعلى. تشعر بذلك كقوة تسمى قوة الجاذبية حيث ‘چي’ تعني ‘الجاذبية’. بمعنى آخر، تعرض الآلة جسمك لجاذبية متزايدة.5

  • زيادة القوة والطاقة مع تدريب الاهتزاز

    هذا شيء لا تريد تأجيله، الفوائد كبيرة جدًا والجهد المطلوب قليل جدًا.

    • زيادة الدورة الدموية,7,10
    • حماية عينيك وأصابع قدميك وقدميك,7,10
    • الشعور بتجديد الجسم بالكامل4,15

    Circulation 4
    Circulation 5

    تحسن هايبرڤايب الدورة الدموية في ساقي مما يتيح لي المشي لمسافات أطول وأبعد من المعتاد. إنه يساعد بشكل خاص على التخلص من الانزعاج الذي أشعر به في ساقي – بعد 10 دقائق فقط على هايبرڤايب، يختفي أي إزعاج، ساقاي!

    جويس
    أستراليا

    دليل المشتري للاهتزاز الكامل للجسم – تم اختبار 41 آلة اهتزاز

    فقط 9 آلات من أصل 41 اجتازت جميع الاختبارات واستطاعت إنتاج مستوى الاهتزاز المسؤول عن أكثر النتائج البحثية إثارة للإعجاب. كانت هايبرڤايب هي الآلة الوحيدة التي تقل عن 3000 دولار ودخلت ضمن أفضل 9 آلات. متوسط الإخراج لجميع الآلات التي تقل عن 3000 دولار هو قوة جاذبية بمقدار 4 چي. هايبرڤايب يمكن أن تنتج حتى 17 چي.

  • المراجع

    • ستيوارت جي إم. تحسين تدفق السوائل في الساقين لدى النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث باستخدام الاهتزاز على منطقة القدم. الفسيولوجيا التكاملية والتنظيمية البيولوجية. مارس 2005؛ 288(3): R623-9
    • رولمان أ. قياسات في الحياة الواقعية لتأثير الاهتزاز على أحمال العمود الفقري. المجلة الأوروبية لجراحة العمود الفقري. مارس 2014؛ 23(3): 666-672.
    • كارديناليه إم. تمارين الاهتزاز للجسم بأكمله: هل الاهتزازات جيدة لك؟ الطب الرياضي البريطاني. سبتمبر 2005؛ 39(9): 585-589.
    • زهانج ل، “تأثير ممارسة الاهتزاز للجسم بأكمله على القدرة على الحركة، وقدرة التوازن، والحالة الصحية العامة لدى المرضى الكبار الهشة: تجربة منضبطة عشوائية تجريبية”. العلاج التأهيلي السريري. يوليو 2013؛17.
    • بوسكو سي. تأثير الاهتزاز للجسم بأكمله على السلوك الميكانيكي للعضلات الهيكلية. الفسيولوجيا السريرية، 1999؛ 19: 183-187.
    • هازيل تي. الاهتزاز التام للجسم يزيد من معدل الاستهلاك الأيضي للأوكسجين (VO2) أثناء التمرين الحاد وبعده. المجلة الأوروبية للفسيولوجيا التطبيقية. فبراير 2012؛112(2): 413-420.
    • كيرشان-شيندل كيه. يؤدي ممارسة الاهتزاز للجسم بأكمله إلى تغييرات في حجم الدم في العضلات. الفسيولوجيا السريرية. مايو 2001؛21(3): 377-382.
    • كوكرين، د. تأثير ممارسة تمرين الاهتزاز الحاد لأسفل الجسم على معدل زيادة حرارة العضلات. المجلة الأوروبية للفسيولوجيا التطبيقية، 2008؛103: 441-448.
    • كوكرين، د. جي. التغييرات في زاوية المفصل، وطول العضلات والأوتار المرنة، وتحرك الأنسجة العضلية المنقبضة وتعديل نشاط التحفيز الكهربائي أثناء الاهتزاز الحاد للجسم بأكمله. العضلة والعصب. سبتمبر 2009؛40(3): 420-429.
    • سانودو. تحسين تدفق الدم في الساقين ونسبة الدهون في المرضى الذين يعانون من السكري من النوع 2 بواسطة تدريب الاهتزاز للجسم بأكمله. المجلة الأوروبية للفسيولوجيا التطبيقية. سبتمبر 2013؛113(9): 2245-2252.
    • فرانك إتش. دراسة حول مكافحة علامات التمدد. عيادة ساناديرم للمشاكل الجلدية والحساسية، باد ميرغنتهايم، ألمانيا. 2003. منشور داخلي.
    • ريتويغر ج. استهلاك الأكسجين أثناء ممارسة الاهتزاز للجسم بأكمله: مقارنة مع الجلوس كحركة طوعية بطيئة. المجلة الأوروبية للفسيولوجيا التطبيقية. ديسمبر 2001؛ 86(2): 169-173.
    • سيرافيتي دي إتش. تفاعل التحميل والاهتزاز الكلي المتزامن الحاصل في نفس الوقت يزيد من استهلاك الأكسجين أثناء ممارسة تمارين المقاومة. مجلة علوم الرياضة والطب. 1 سبتمبر 2013؛12(3): 475-480.
    • سيلي ر. “تأثيرات تدخلات التمرين على الحالة البدنية والصحة للقُدماء العسكريين الفيتناميين”. المجلة الدولية للعلاج وإعادة التأهيل، أغسطس 2011، المجلد 18، العدد 8.
    • سيلي، آر. “التمرين الحاد لدى قُدماء المحاربين الفيتناميين يرتبط بتجارب إيجابية ذات طابع شخصي”. المجلة الدولية لعلوم التمرين، المجلد 3، العدد 1، صفحات 36-42، 2010.
0
عربة التسوق الخاصة بك