Chat with us, powered by LiveChat

مركز التعلم

آلام أسفل الظهر

بينما قد تسبب الإصابات أو الحوادث آلام أسفل الظهر، فإن آلام أسفل الظهر تنتج أيضًا جزئيًا بسبب عملية الشيخوخة ونتيجة لأساليب الحياة الساكنة المترافقة مع قلة التمارين. يعتبر أسفل الظهر بنية معقدة من العظام والمفاصل والأربطة والعضلات. يمكنك أن تتعرض لالتواء الأربطة، وإجهاد العضلات، وتمزق الأقراص، و/أو تهيج المفاصل، وكل ذلك يمكن أن يؤدي إلى آلام أسفل الظهر. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب أو تعقد التهاب المفاصل وسوء الوضعية والسمنة والضغط النفسي آلام أسفل الظهر.

  • تؤثر آلام أسفل الظهر على 8 من كل 10 أشخاص في مرحلة ما خلال حياتهم.
  • البالغون الذين يعانون من آلام أسفل الظهر غالبًا ما يكونون في حالة صحية جسدية ونفسية أسوأ من الأشخاص الذين لا يعانون من آلام أسفل الظهر.
  • يزداد عدد الأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر مع تقدم العمر، بدءًا من طلاب المدارس ويصل إلى ذروته في البالغين من عمر 35 إلى 55 سنة.
  • تعتبر آلام أسفل الظهر واحدة من أكثر الأسباب شيوعًا للغياب عن العمل. في الواقع، آلام أسفل
  • الظهر هي ثاني أكثر الأسباب شيوعًا لزيارات عيادة الطبيب، ولا يتفوق عليها سوى العدوى التنفسية العليا.
Lower Back Pain 1

الأدلة السريرية على فعالية الاهتزاز الكامل للجسم في علاج آلام أسفل الظهر المزمنة

تشير العديد من الدراسات المتزايدة 1,2,3,4 (ناهيك عن الآلاف من التقارير الشخصية!) إلى أنه، بكلمات الباحث المخضرم في مجال الاهتزاز الكامل للجسم يورن ريتفيجر، “…قد يكون الاهتزاز المتحكم فيه جيدًا العلاج بدلاً من أن يكون سبب لآلام أسفل الظهر.”

كيف يمكن أن يكون هذا، تسألون؟

Lower Back Pain 2
  • أولًا، أظهر الاهتزاز أن له تأثير مسكن للألم. 5 الكمية الهائلة من الاهتزاز التي “تشعر” بها على آلة الاهتزاز الكامل للجسم تجعلك أقل حساسية لأشكال الإحساس الأخرى، وتحديداً إحساس الألم.
  • ثانيًا، يعمل الاهتزاز الكامل للجسم على معالجة مصدر الألم من خلال المساعدة في تقوية عضلات أسفل الظهر والعضلات الوضعية،2 وتقليل توتر العضلات، 3 واستعادة حركة العمود الفقري، وتحسين الوضعية الجسدية. 4 كل هذه الأمور غالبًا ما تساهم في الحالة الفعلية التي تسببت في حدوث آلام أسفل الظهر في المقام الأول.
  • أخيرًا، يعتبر الاهتزاز الكامل للجسم طريقة سريعة وفعالة للتمرين. ونتيجة لذلك، من خلال التزام زمني قليل، تحافظ على وظيفة مختلف أنظمة الجسم. هذا يساعد كأداة وقائية، مما يقلل من حدوث الآلام والأوجاع التي كان يُعتقد خطأً أنها آثار “حتمية” للشيخوخة، أو لا مفر منها لأن عملك يتطلب منك الجلوس طوال اليوم.

مع مرور الوقت، يمكن لهذا أن يحول جهازك العصبي بشكل حرفي ويوفر راحة طويلة الأمد من آلام أسفل الظهر المزمنة، فضلاً عن الحساسية التي طورتها أثناء العيش مع هذه الحالة الصعبة.

لماذا هايبرڤايب هو الاختيار الأفضل لعلاج الاهتزاز للجسم بأكمله

تنتج هايبرڤايب اهتزازات محورية، مما يتسبب في دوران الحوض ونتيجة لذلك، تدور عضلات أسفل الظهر والجذع. بالإضافة إلى نطاق تردد هايبرڤايب الواسع وأعلى مستويات من قوة الجاذبية مقابل المال، يجعل هذا من هايبرڤايب الآلة الأفضل لعلاج آلام أسفل الظهر.

لمعرفة السبب في كون هايبرڤايب هو العلامة التجارية التي يثق بها أطباء العظام، وعيادات التأهيل، والمعالجين الفيزيائيين حول العالم.

قم بتنزيل دليل المشتري

المراجع

  • ريتويغر ج. علاج الآلام المزمنة في أسفل الظهر بواسطة تمديد الفقرات القطنية وممارسة الاهتزاز للجسم بأكمله: دراسة تجريبية عشوائية متحكمة. العمود الفقري (فيلادلفيا، بنسلفانيا 1976). سبتمبر 2002؛27(17): 1829-34.
  • إيواموتو ج. تأثير ممارسة الاهتزاز للجسم بأكمله على كثافة العظام في الفقرات القطنية، ودورة العظام، والألم الظهري المزمن في نساء ما بعد سن اليأس اللواتي يعانين من هشاشة العظام ويتلقين علاجًا بالألندرونات. الشيخوخة والبحث السريري. إبريل 2005؛17(2): 157-63.
  • ديل بوزو-كروز ب. تأثيرات علاج الاهتزاز للجسم بأكمله على المقاييس الرئيسية لألم أسفل الظهر غير المحدد المزمن: دراسة تجريبية عشوائية منضبطة بتعميم الرؤية الواحدة. مجلة الطب الإعادة. يوليو 2011؛43(8): 689-94.
  • فونتانا تي. تأثير ممارسة تمرين حمل الوزن بتردد منخفض مع اهتزاز الجسم بأكمله على استشعار الحركة في منطقة الفقرات القطنية والصلبة: دراسة تجريبية تجريبية على الأفراد الطبيعيين. الجمعية الأسترالية لعلم العلاج الطبيعي. 2005؛51(4): 259-63.
  • تاردي-جيرفيه إم إف. الاهتزازات الميكانيكية عبر الجلد: التأثيرات المسكنة للألم والآليات المضادة للألم. مراجعة الأعصاب (باريس) 1993؛ 149: 177-185.
0
عربة التسوق الخاصة بك